Dospělí

Stejně jako u dětí i zde se jedná o základní, zdokonalovací, kondiční, ale i rehabilitační plavání.

 

Základní, zdokonalovací  plavání - Cílem kurzu je u úplných začátečníků odbourat strach a určité vytvořené bloky. Osvojit si základní plavecké dovednosti a postupně získat základy 2- 4 plaveckých způsobů (znak, prsa a kraul,delfín) a postupně je zdokonalit . Je možné rozšířit výuku i o další plavecké dovednosti - skoky, starty,obrátky …

 

Kondiční a rehabilitační plavání - pohyb ve vodě napomáhá odstranění různých nedostatků vad držení těla. Při plavání je lidské tělo nadlehčováno, tím je odlehčován podpůrný aparát, hlavně kosti a klouby. Plavání posiluje zádové svalstvo udržující správné zakřivení páteře. Pobyt ve vodě a aktivní cvičení příjemně unavuje, uvolňuje a mimo jiné i podporuje chuť k jídlu. Důraz je kladen na harmonický rozvoj těla i ducha a vytvoření si pozitivního vztahu k vodě.    

 

Volné plavání dospělých v době výuky jejich dětí - na různých bazénech (možno jako náhrady dětí-zdarma za jejich nevychozené hodiny,nebo jako pravidelné kondiční plavání) Vždy po domluvě !!!!